262356 comments

• Comment Link Sabato, 05 Novembre 2022 15:30 posted by new hampshire drug rehab centers

  Hey there! I know this is kind of off topic but I was
  wondering if you knew where I could get a captcha plugin for my comment form?
  
  I'm using the same blog platform as yours and I'm
  having trouble finding one? Thanks a lot!
• Comment Link Sabato, 05 Novembre 2022 15:29 posted by item478967775

  Concerning Skin Specialist Dr. Susan Bard, M.D.
• Comment Link Sabato, 05 Novembre 2022 15:27 posted by Technology

  Admiring the time and energy you put into your website
  and in depth information you offer. It's nice to come across a blog every once
  in a while that isn't the same outdated rehashed material.
  Great read! I've saved your site and I'm including
  your RSS feeds to my Google account.
• Comment Link Sabato, 05 Novembre 2022 15:24 posted by rising energy costs

  Hello, i read your blog from time to time and i own a similar one and i was just curious if you get a
  lot of spam comments? If so how do you stop it, any plugin or anything you can suggest?
  I get so much lately it's driving me crazy so any support is very much appreciated.
• Comment Link Sabato, 05 Novembre 2022 15:22 posted by порно би

  Thanks for one's marvelkous posting! I certainly enjoyed reading it,
  you are a great author.I will ensure that I bookmark
  ykur blog and will eventualy come bqck in the
  foreseeable future. I want to encourage you contrinue your great job,
  have a nice day!
• Comment Link Sabato, 05 Novembre 2022 15:17 posted by Margarette

  Hi there everybody, here every one is sharing these kinds of familiarity, so it's good
  to read this blog, and I used to go to see this website all the time.
• Comment Link Sabato, 05 Novembre 2022 15:12 posted by item478424460

  I read this piece of writing fully regarding the resemblance of
  hottest and earlier technologies, it's amazing article.
• Comment Link Sabato, 05 Novembre 2022 15:10 posted by бывшая похудела

  Уважаемые читательницы сайта!
  Я хочу Вам рассказать свою историю успеха о похудение после родов, собственно что и как я делала,
  кто мне в этом помогал. Вначале немного о себе.
  Меня зовут Наталия. Сейчас мне
  38 лет, год и два месяца назад я родила малыша, путём кесарева сечения.
  Живот был большой , мальчик родился на 4700 кг, 56 см.
  Сейчас я ещё кормящая мама, но мой малыш с года уже никак не хочет лежа кушать,
  поэтому просто сцеживаю ему молоко.Я знаю,
  что все мамочки очень хотят похудеть после родов,
  привести себя в форму и убрать живот.
  
  Вот и мне безумно надоело в какой-то
  момент это безобразие: вещи не сходятся,
  купить новые нет ни лишних денег,
  ни времени, постоянная усталость
  и занятость ребенком, в зеркале
  видишь тётю с животом и складками на боках!
  Ну просто кошмар! Вообщем,
  к 11 месяцу после родов,
  я поняла, что больше так жить не могу!
  Я очень захотела и решила похудей эффективно и привести
  себя в порядок и я начала делать конкретные шаги и постепенно сформировала для себя каждодневные действия.
  
  В результате минус 8 кг и минус 13
  см в талии за полтора месяца.
  Вот что я начала делать:1. В виду того, что самооценка после родов резко начала падать, я
  стала заниматься аутотренингом.
  
  В тот момент , когда я умываюсь, говорю себе, глядя
  в зеркало, что я красивая, здоровая, худая, что никогда не переедаю.
  Я убедилась, что это работает, почему-то перестала переедать, стала чувствовать себя лучше и гораздо увереннее.
  Где-то читала, что наиболее эффективно заниматься аутотренингом,
  засыпая и просыпаясь. Если не забываю,
  то когда ложусь спать тоже мысленно себе это говорю.
  Советую всем попробовать!2. Питание.
  Это диета кормящей мамы, нельзя острое, солёное, копчёное, пряное.
  К тому же, чтобы как-то сэкономить время,
  питаюсь в одно время с ребёнком.
  Мой малыш кушает 5 раз в день и я
  с ним. Кушаю немного и главное снова НЕ ПЕРЕЕДАТЬ!
  Это очень важно! Ещё важный момент следить, что не
  было тяжести в животе, т.е. покушали и в животе осталась лёгкость.
  Есть ещё проблема я ужасная сладкоежка и поэтому, решила, что
  кушать сладкое я буду до 18.00 (можно после 18.00 2 плитки
  горького шоколада, только осторожней, если вы кормите), а последний приём пищи в 21.00.
  Таким образом за завтраком и за обедом ем сладкое сколько хочется.
  Вечером, по совету Виктории Раз, кушаю белковую пищу мясо
  с овощами, курочку.3. Я познакомилась с Викторией Раз в группе Успевай с детьми ВКонтакте.
  Она мне порекомендовала делать массаж живота делаю 3-4 минуты
  два раза в день. Это очень помогает!
  Талия моя, после родов была 90 см,
  растаяла просто на глазах!
  Только слишком сильно делать
  не стоит, чтобы кожа не растянулась и,
  конечно, с маслом, с любым обязательно.4.
  Прогулка. Ходьба очень хорошо сжигает калории.
  Я гуляла с коляской 1-1,5 часа в день, просто ходила всё это время.
  Этого достаточно и мне и малышу.
  А теперь ещё и бегаю за ним по площадке :)).5.
  
  Тайм-менеджмент. Не секрет, что с малышами очень мало времени у мамы, но есть
  такая классная штука, как тайм-менеджмент.
  Я не строю никаких систем для себя, я
  просто читаю электронную версию журнала Успевай с
  детьми и пользуюсь чужими советами, как распределить время так, что его ещё
  осталось и на себя.
• Comment Link Sabato, 05 Novembre 2022 15:08 posted by 먹튀사이트 순위 표시

  I really would like to introduce my experience about making big lotta cash
• Comment Link Sabato, 05 Novembre 2022 15:08 posted by Bookmarks

  whoah this blog is wonderful i really like studying your posts.
  Stay up the great work! You already know, a lot of people are
  looking around for this information, you could aid them greatly.